Welches "Ayurveda-Dosha" bin ich?

Eine zentrale Rolle in der Ayurvedalehre und der Therapie spielen die drei Bioenergien , die "Doshas".
Das sind die drei Konstitutionstypen Vata (Luftelement), Pitta (Feuerelement) und Kapha (Wasser und Erdelement).
In jedem Menschen wirkt eine bestimmte Zusammensetzung der Doshas, sie steuern alle körperlichen, geistigen und seelischen Zustände.
Jeder Mensch trägt diese Doshas in sich, fast alle sind Mischtypen aus diesen Dreien.
Im Ayurveda geht es darum, ein gesundes Gleichgewicht der Doshas zu erhalten.
Das ist zum Beispiel mit Hilfe von gesundheitserhaltenden Massagen, der Ernährung, Körperübungen und einer günstigen Lebensweise möglich.

Haben Sie Lust bekommen, zu prüfen, welcher "Dosha-Typ" Sie sind?
Dann lade ich Sie hiermit zu einem Test ein, der mir freundlicherweise von
"Maharishi Ayurveda" zur Verfügung gestellt wurde.

hier geht es zum : Maharishi Ayurveda Dosha-Test !

Ich bin gespannt auf Ihre Resultate, die wir gerne bei der Ölzusammensetzung Ihrer nächsten Massage berücksichtigen können.
Sprechen Sie mich gerne daraufhin an!

Padabhyanga - die ayurvedische Fussmassage

Die Fussreflexzonenmassage ist eine sehr alte traditionelle Massage, die man in den verschiedensten Völkern wie Ägypten, China oder Indien schon sehr lange finden kann.
In Deutschland ist diese Massageform durch Hanna Marquardt bekannter geworden.

Der Fuss spiegelt die Organe, Nerven, Knochen, Muskeln des ganzen Menschen wider.
Durch die Fussmassage kann sanft Einfluss auf alle diese Regionen im Körper genommen werden.

Die ayurvedische Fussmassage zeichnet sich durch eine Abfolge von sanften, langen Streichungen bis über das Knie und dem gleichzeitigen Behandeln von Druck-und Marmapunkten am Fuss aus.

Die Massage wirkt entspannend, stressabbauend und ausgleichend auf den ganzen Körper,
gleichzeitig stärkt sie das Immunsystem.

Diese Massage wird von mir mit wertvollen, biologisch angebauten Ölen ausgeführt.

Sie dauert ca. 45 Minuten und kostet 35,-Euro.

Dance the world

Dies ist mein ganz persönliches Lieblingsvideo von Youtube!
Viel Spass damit!!!

http://www.youtube.com/watch?v=zlfKdbWwruY

Was ist "Ayurveda"?

Ayurveda gilt als das älteste überlieferte Gesundheitssystem.
Der Ursprung von Ayurveda liegt in der vedischen Hochkultur Altindiens,
deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt.
Diese komplexe Heilkunst wurde mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt.
Die ersten schriftlichen Überlieferungen wurden vor 5000 Jahren in Sanskrit aufgezeichnet.

Ayurveda lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude
bis ins hohe Alter erhalten kann.

"Ayus" bedeutet "Leben", "Veda" das "Wissen", die Wissenschaft.

Somit kann man Ayurveda als "die Wissenschaft vom Leben" übersetzen.

Shirodhara - der Stirnölguss

Der Stirnölguss ist eine der intensivsten Anwendungen im Ayurveda.
Warmes Öl fließt in gleichmässigen, ruhigen Bahnen über die Stirn.
Die Haut glättet sich, Verspannungen der Kopfhaut, innerer Stress und Nervosität lösen sich auf.

Der Ölguss an sich dauert 30 Minuten, vorher erleben Sie eine Kopf-und Gesichtsmassage, die Sie auf die anschliessende Tiefenentspannungen vorbereitet.

Idealerweise schliesst der Ölguss an eine ayurvedische Ganzkörpermassage an.

Wenn Sie sich zu dieser Behandlung entscheiden, ist es wichtig, dass Sie nach der Behandlung ausreichend Zeit und Ruhe haben, um das Erlebte nachwirken zu lassen.Es handelt sich um eine tiefgreifende Tiefenentspannung.

Ich massiere den Kopf und das Gesicht ca. 30 Minuten, der Stirnölguss selber dauert auch 25 Minuten, so dass Sie insgesamt auf eine Behandlungszeit von ca. einer Stunde plus Nachruhzeit kommen.

Der Stirnölguss inklusive Kopf-und Gesichtsmassage kostet 55,- Euro.

Eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit dem Stirnölguss zusammen dauern ca. 100 Minuten und kosten 90,-Euro.

Bald ist Muttertag

Sagen Sie Danke mit einem Massagegutschein!

Zum Muttertag am 9. Mai können Sie Ihrer Mutter etwas Entspannung schenken.
Mit einem Massagegutschein von Time out Lüneburg.

Zum Beispiel:

70 Minuten Ayurveda Ölmassage für 60€

Die Gutscheine bekommen Sie im Kosmetikstübchen Adendorf oder auf Anfrage per E-Mail & Telefon.

Herzlich Willkommen bei Timeout Lüneburg

Gerade in dieser Zeit mit ihrer großen Schnelllebigkeit, Hektik und medialen Reiz-überflutung steigt die Sehnsucht nach leisen Werten und dem eigenen inneren Ruhepol.

Berührung und aktives Zuhören gehören zu den stillen Kommunikationsfomen, die mich thematisch schon mein ganzes Leben begleiten.

Ich schaffe Ihnen die Auszeit, die Ihr Körper und Ihre Seele brauchen, um wieder in den Einklang zu finden. In diesem Blog informiere ich Sie über meine Anwendungen und die Besonderheiten des Ayurveda.

Gute Entspannung wünscht Ihnen

Ihre Ute Dammert